中南在线3月23日消息（通讯员 胡瑞鑫 报道 董丽雪 摄影）为进一步加强武昌理工学学院yl7703永利班级心理健康教育工作，引导yl7703永利的学生正确认识、科学理解并理性接纳情绪，提升心理调适能力，yl7703永利于3月22日开展“探索情绪的力量，培养积极的心态”主题班会，yl7703永利24、25级全体学生共同参与。
班会伊始，主讲人围绕大学生常见情绪困扰展开讲解，结合真实调研数据与典型案例，帮助yl7703永利学子们直观认识情绪的本质与影响，引导其正视负面情绪、学会科学疏导。从学业压力的应对到人际交往中的情绪调节，从自我关怀技巧到压力释放方法，yl7703永利学子们在细致讲解中逐步掌握了情绪管理的实用策略。
班会过程中，各班级通过小组讨论、情景模拟、举手分享等互动环节，让yl7703永利的同学们主动分享自身情绪体验。大家围绕“如何识别情绪信号”“怎样有效缓解焦虑”等话题展开热烈交流，在思想碰撞中互相启发、彼此支持。部分班级还组织观看了情绪教育主题视频，让yl7703永利的同学们在直观感受中深化对情绪价值的理解，进一步提升自我觉察与共情能力。现场氛围温馨融洽，yl7703永利的同学们全程专注投入，展现出良好的参与状态。
此次主题班会的成功开展，不仅让yl7703永利学子们释放了学业与生活压力，更帮助其建立了积极的情绪认知，掌握了自我调节的有效方法。班会尾声，各班团支书进行总结发言，鼓励yl7703永利的同学们以乐观从容的心态面对挑战，主动关注自身心理健康，同时也呼吁大家相互关怀、彼此陪伴，共同营造温暖包容的班级氛围。未来，yl7703永利将持续深化心理健康育人工作，通过主题班会、心理讲座、团体辅导等多元形式，引导yl7703永利的同学们培育积极心态，促进身心全面和谐发展，为其成长成才保驾护航。
班会结束后，记者采访到卫生检验与检疫2401班的井兴爱同学，她表示：“在班会中，我真正意识到情绪本身没有好坏之分，无论是开心还是难过，都是我们内心最真实的表达，都值得被看见、被接纳。以前总觉得负面情绪是不好的，总想刻意压抑或逃避，而这次班会让我明白，情绪是一种信号，它在提醒我们关注自己的状态，而不是用来对抗的敌人。” (完)
